MOMENTUM

Dynamik, Körperspannung und Flow – all das macht das moderne „New School“-Bouldern aus. In unserem Momentum-Kurs tauchst du in die Welt dynamischer Bewegungen ein und lernst, wie du Sprünge, Deadpoints und schwungvolle Moves effektiv meisterst.

INHALTE:

• Standanalyse & Fußtechnik – Kontrolle und Präzision auf kleinen Tritten
• Greifen & Hüftstellung – Schwung gezielt nutzen, Griffe sicher fangen
• Kraft & komplexe Bewegungsmuster – Explosivkraft steigern, Koordination verbessern

In jeder Session starten wir mit einem gezielten Warm-Up und explosiven Übungen. Danach führen wir dich mit einem Theorie-Schwerpunkt in das Thema der Einheit ein, bevor du die Techniken variabel an der Wand ausprobierst. Am Ende jeder Einheit gibt es eine Reflexionsrunde, in der wir gemeinsam Fortschritte besprechen.

KURSINFORMATIONEN IM ÜBERBLICK:

• Dauer: drei Termine à 120 Minuten
• Kosten pro Person: 80,-€ Kursgebühr, zzgl. Halleneintritt und ggf. Leihmaterial
• Teilnehmer:innen: bis zu sechs Personen

Wir freuen uns darauf, dich dabei zu unterstützen, dynamische Boulderbewegungen mit mehr Kontrolle und Effizienz zu meistern. Lass uns gemeinsam an deinem Momentum arbeiten!